《外出》・・・無理はしないようにしましょう

• 工事現場や解体現場のように埃などが立ちやすい所には、できるだけ近寄らないようにしましょう。
• インフルエンザが流行している時期はできるだけ人ごみは避けましょう。
• マスクは、自身が咳などの呼吸器症状がある時やインフルエンザが流行している時期では着用してください。
• 紫外線の刺激を避けるため、外出時は皮膚の露出を避けるか、日焼け止めクリームやローションを使用してください。
• 帰宅後はのどを洗う「ガラガラうがい」をしてください。