保温を心がける・寒冷刺激を避ける工夫

①しびれている部位の保温

しびれている部位を温めると症状が和らぐ場合があります。夏場でも素足でいるのは避けてください。また、濡れた皮膚は直ぐに水分を拭き取るようにするなど体温が奪われないようにしてください。

靴下や手袋を上手に活用しましょう。また、体を冷やさないように気をつけましょう。