デザートと飲み物[飲み物]

いちごヨーグルトシェイク

ミルクドリンク　カルシウムの宝庫、牛乳に、大豆の栄養やビタミンC、食物繊維の豊富な食材を組み合わせます。いずれも下痢症状のある人は控えめに。

材料と作り方

いちご50ｇと、プレーンヨーグルト50g、アイスクリーム100gをフードプロセッサーに合わせて攪拌する。

注意症状

白血球減少時は自家製ヨーグルトは避ける。いちごやミントは注意。口内炎でいちごの酸味や種子が刺激になる場合は避ける。