副菜[煮物]

さつま芋のレモン煮

レモン汁を加えるとさつま芋の黄色が鮮やかになり、甘味がすっきりします。冷たく冷やしておやつにもどうぞ。

材料(2人分)

作り方

味を変えて

バターを少量加えて煮てもおいしい。

調理時間20分

適する

要配慮

レモン汁がしみるようなら量をかげんするか、甘煮やリンゴ煮にするとよい。

マッシュ状にしたり、バターを加えてしっとりとさせてもよい。

不適

食物繊維の多い皮を残し、食べすぎないようにする。

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